Здоровье сберегу, сам себе я помогу

Воронежский государственный педагогический университет Кафедра педагогики "Я здоровье берегу - сам себе я помогу" Проверил кл. рук: Е. А. Ляхова Воронеж 2010 "Я здоровье берегу - сам себе я помогу" - Приветствуем всех, кто время нашел И в школу на праздник здоровья пришел! Здоровье свое бережем с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! Ведущий: - Что надо делать для того, чтобы быть здоровым? Дети: - О питании нам расскажет : Ученик: - Ребята, мера нужна и в еде, Чтоб не случиться нежданной беде. Нужно питаться в назначенный час В день понемногу, по несколько раз. Этот закон соблюдайте всегда, И станет полезною ваша еда! Надо еще про калории знать, Чтобы за день их не перебрать! В питании тоже важен режим, Тогда от болезней мы убежим! Плюшки, конфеты, печенье, торты - В малых количествах детям нужны. Запомните, дети, простой наш совет: Здоровье одно, а второго-то нет! (Стук в дверь. Заходит почтальон.) Почтальон: - Я принес письмо от Карлсона (открывает конверт и читает): "Здравствуйте, ребята! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, скоро буду здоров. Ваш Карлсон" Ведущий: - Ребята, верно ли Карлсон составил меню?.. Дети: - ::. Ведущий: - А что является основными источниками нашего здорового питания?... Дети: Витамин А - это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке. Витамин С - прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах. Ведущий: - Издавна люди подмечали какие-то свойства трав, фруктов, овощей. Человек использовал лечебные свойства растений и передавал знания об этом своим детям и внукам. Очень многие из этих "зеленых лекарей" вам хорошо знакомы. Морковь - тертую морковь прикладывают к воспаленным участкам кожи, гнойным ранам, ожогам. Полезно есть сырую морковь для улучшения состава крови. Лук - сок лука применяется для полоскания горла во время ангины. При кашле, бронхите, коклюше варят в воде лук с сахаром и медом в течении трех часов. Свекла - сок свеклы закапывают в нос при насморке. Чеснок - при насморках и гриппе используют настой чеснока. Полезно дышать чесноком при различных вирусных инфекциях. Капуста - если свежий капустный лист приложить к голове - помогает от головной боли. Если на теле после уколов остаются бугры и шишки, то можно приложить капустный лист, чтобы шишки рассасывались. Картофель - сок свежего картофеля пьют при головных болях. При простуде делают ингаляции паром над кастрюлей с картофелем, сваренным "в мундире". Оздоровительная минутка. Игра "Вершки и корешки". Санитар: - Здравствуйте, ребята! Гладко, душисто, моет чисто, Нужно, чтобы у каждого было. Что это такое? (мыло) Костяная спинка, По частоколу прыгала, Всю грязь повымыла. (щетка) Для кудрей и хохолков. Лягут волосы рядком. (расческа) Лег в карман и караулю Реву, Плаксу и Грязнулю. Им утру потоки слез, Не забуду и про нос. (носовой платок) Ведущий : - Для чего нам нужны эти вещи?... - А для чего нужно быть чистым?... Дети: Чистота - залог здоровья. Чисто жить - здоровым быть. Чистая вода - для хворобы беда. Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным. Ведущий: - А сейчас поиграем. Игра называется "Да - Нет". Я буду называть высказывания, а вы должны сказать свое разумное "да" или "нет". - Когда ты здоров, ты хочешь прыгать, играть и даже учиться. - Правильное питание, доброта, физические занятия - это здоровье человека. - Под воздействием алкоголя человек лучше мыслит. - Бег, витамины и чистота - вот, что нужно для здоровья. - На сигареты тратят много бумаги, а это губит деревья. - Если человек курит, он себя уничтожает. - Природа - это зеленая аптека для всех людей. - Природа дарит красоту всему миру. - Холода не бойся, сам по пояс мойся. - Река начинается с ручейка, а спорт с зарядки. - А сейчас посмотрите сценку "Как медведь трубку нашел". - Решил лесник бросить курить - закинул в лесу за куст свою трубку. Лесник: - Все, хватит! Здоровье себе повредил за то, что с малых лет курил! Вот что делает табак. Кашель не уймешь никак. (кашляет и уходит) Медведь: (появляется с трубкой в руках) - Ну находка, просто диво. Как изящна и красива. Это ж трубка, покурю. Ведущий: - Раньше бывало, медведь с солнышком проснется, в траве покувыркается - разомнется, на реку бежит: купаться да рыбку ловить, а потом в малинник - за малиной. А теперь чуть свет глаза продерет, трубку в пасть свою берет. И лежит под кустом, дым пускает кольцом! Вдруг начал медведь болеть. Лиса: - Миша! Друг мой! Ты ли это? Не видались мы все лето. Как ты бедный похудел. Будто целый год не ел! Что с тобою? Ты больной? Медведь: ( нездоровым голосом) - Сам не знаю, что со мной! Не здоровится мне что-то: лезет шерсть, в костях ломота, ничего почти не ем - аппетита нет совсем. Стал я раньше спать ложиться, да не сплю, совсем не спится! Кашель душит по утрам, дурнота по вечерам: колет сердце, в лапах дрожь. Лиса: - Вот недельку обожду, станет хуже, так пойду. Ведущий: - Вот неделька, вот другая. Ходит пуще он хворая. Видит Волк идет навстречу. Волк: - Ну, дружище, добрый вечер! Слушай, Миша - Михаил! Что ты делал? Как ты жил? Провалилися бока - шкура стала велика! Ты хвораешь? Медведь: - Да, хвораю. Волк: Медведь: - Сам не знаю:. Пропадаю! Волк : - Пропадешь, если к Дятлу не пойдешь! Надо к Дятлу обратиться! Он у Нас такая птица, сразу скажет, что к чему. Не ленись, сходи к нему. Медведь: - Завтра я к нему пойду. Волк: - А найдешь его? - Найду! Ведущий: - Долго по лесу петлял, Дятла долго он искал. Дятел: - Ба! Топтыгину привет! Ты здоров ли? Медведь: - Видно, нет! Нездоровится мне что-то: лезет шерсть, в костях ломота. Ничего почти не ем - аппетита нет совсем. Стал я раньше спать ложиться, да не сплю, совсем не спится! Кашель душит по утрам, дурнота по вечерам, колет сердце, в лапах дрожь. Дятел: Медведь: - Да, курю. Откуда знаешь? Дятел (строгим голосом): - Больно дымом ты воняешь! Ну-ка, сядь под этот сук! Дай-ка спину! Тук - тук - тук! Не дышать и не сопеть: Ты больной, хоть и медведь. Ну-с: Мне все как будто ясно: Медведь (испуганным голосом): - Не смертельно? Не опасно? Дятел: - Накопилась в легких копоть - от куренья вся беда! Ты Топтыгин, хочешь топать? - Бросить? Трубку? Зажигалку? И с сухим листом кисет? Не могу! Не брошу! Жалко! Дятел: - Выполняй-ка мой совет! А не то в своей берлоге Ты протянешь снова ноги! Медведь: - Видно надо точно бросить (бросает и уходит-плетется) Ведущий : - Целый год медведь курил и про дятла позабыл. От куренья он ослаб и не чувствует он лап. Все лежит и дым пускает - умирает, умирает. Медведь: - Ох-ох! Ведущий: - Вдруг идет лесник с собакой, увидал медведя он. - Узнаю свою я трубку, закурился ты медведь. Пил таблетки и трудился, наконец-то излечился. Ведущий: - Скажите, о какой привычке шла речь в сценке? - Это хорошая привычка или плохая? - Так вот, прежде чем начать курить - подумайте хорошо о последствиях. Пожелайте друг другу здоровья, подберите для этого теплые добрые слова.